L-ewwelnett, massaġġi l-forehead peress li hija l-aktar suxxettibbli għat-tikmix. Uża s-swaba 'tan-nofs u l-indiċi ta' idejk, ibda miċ-ċentru ta 'brow tiegħek u bil-mod imbotta 'l fuq b'moviment ċirkolari lejn iż-żewġ naħat ta' forehead tiegħek. Irrepeti dan il-proċess għaxar darbiet. B'mod persistenti, huwa effettiv fil-prevenzjoni tat-tikmix fuq il-ġilda tal-forehead.
Imbagħad massaġġi l-għajnejn, billi tibda miċ-ċentru tal-ħuġbejn b'subgħajk, tagħmel movimenti ċirkolari madwar l-għajnejn, u mbagħad terġa 'lura fiċ-ċentru tal-ħuġbejn. Massaġġi għal 3 sa 4 minuti. Jew imbotta bil-mod mill-parti t'isfel tal-għajn lejn it-tempju b'subgħajk, u mbagħad imbotta bil-mod minn ġewwa 'l barra fuq il-tebqet il-għajn. Iż-żewġ metodi jistgħu jeliminaw l-għeja tal-għajnejn, jipprevjenu t-tikmix fuq il-ġilda madwar l-għajnejn, u jgħinu wkoll biex jipprevjenu sagging tal-ġilda tal-ħaddejn. Xi nies japprofondixxu s-saqajn taċ-ċawla tagħhom meta jkaxkru minħabba vista ħażina. Tista 'l-ewwel tagħlaq it-tebqet il-għajn ta' fuq, oqros il-tebqet il-għajn b'żewġ swaba ', u mbagħad tuża tliet swaba, jiġifieri l-kbir, is-saba ' tan-nofs, u t-tieni saba, biex toqros bil-mod u iġbed 'il barra għal stimulazzjoni żgħira. Wettaq 5 darbiet kull 13-il sekonda biex tistimula n-nerv ottiku, li jista 'jelimina l-għeja tal-għajnejn u s-saqajn taċ-ċawla madwar il-kantunieri tal-għajnejn.
It-tielet parti hija massaġġi tal-ħaddejn. Dawwar is-swaba 'f'ċrieki madwar iż-żewġ ħaddejn, billi tibda miċ-ċentru tal-ħaddejn u timxi 'l barra, għal 5 minuti kull darba. L-użu fit-tul jista 'jipprevjeni t-tikmix u r-rilassament tal-muskoli fuq il-ġilda, u jagħmilha radjanti.
Ir-raba 'parti hija massaġġi nażali. Mexxi s-swaba taż-żewġ idejn madwar il-ponta ta 'l-imnieħer minn taħt l-imnieħer, ripetutament iddur 'l fuq u' l isfel. Imbagħad imxi 'l fuq u' l isfel ripetutament mill-ponta tal-imnieħer sal-ponot tal-ħuġbejn fiċ-ċentru tal-imnieħer. Tista 'wkoll tpoġġi ż-żewġ idejn fuq iż-żewġ naħat ta' mnieħrek u ħawwadhom 'il fuq u 'l isfel. Dan jista 'jiżgura nifs fl-imnieħer bla xkiel u jipprevjeni tikek suwed milli jidhru fuq l-imnieħer.
Il-ħames parti hija massaġġi tal-ħalq. Uża s-swaba taż-żewġ idejn biex tagħmel movimenti ċirkolari tul il-ħalq jew tistira ż-żewġ ħalq orizzontalment lejn ix-xellug u lejn il-lemin, diversi drabi wara xulxin. Dan il-metodu jista 'jipprevjeni l-ġilda sagging madwar il-ħalq u wkoll jipprevjeni t-tikmix tal-wiċċ.
Kulħadd jaf il-benefiċċji tal-massaġġi tal-wiċċ, għalhekk ma ninsewx li tagħti wiċċek massaġġi matul il-ħin liberu tiegħek. Sakemm tippersisti fl-użu tal-metodu ta 'massaġġi korrett, tista' tara riżultati sinifikanti fi żmien xahar.